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宝宝晒太阳也要讲究这些细节 能够预防疾病哦

作者:Jane 来源:www.hp760.com 时间:2017-10-31 10:51
宝宝晒太阳很重要,人体皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇,它在紫外线的照射下可转化为维生素D3,以促进宝宝钙质的吸收。小宝宝经常晒太阳还能预防疾病,下面小编说一下宝宝如何晒太阳比较好。 宝

  宝宝晒太阳很重要,人体皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇,它在紫外线的照射下可转化为维生素D3,以促进宝宝钙质的吸收。小宝宝经常晒太阳还能预防疾病,下面小编说一下宝宝如何晒太阳比较好。

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  宝宝晒太阳的好处:

  1、屁股晒太阳黄疸退得快

  黄疸不重的宝宝,多晒太阳,也能起到退黄的效果。

  2、促进宝宝的新陈代谢和生长发育

  日光的红外线能扩张皮肤血管,紫外线可杀菌,适当地接受阳光照射,可促进宝宝新陈代谢和生长发育,预防佝偻病和贫血,增强机体抗病能力。

  3、可以获得充足的维生素D

  晒太阳能够帮助人体获得维生素D,这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫阳光维生素,人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D,它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,使宝宝的骨骼长得健壮结实。对宝宝软骨病、佝偻病有预防作用。

  4、增强免疫力

  晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时,就会被杀死。日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经,从而使人体感到舒展而舒适。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球,提高造血功能,从而防止贫血。

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  宝宝晒太阳补钙

  晒太阳补钙是宝宝生长的需要,晒太阳可以预防骨质疏松。晒太阳是促进维生素D的合成,维生素D可以帮助钙剂的吸收,维生素D和钙剂都是宝宝骨骼牙齿发育不可缺少的。

  1、阳光中的紫外线能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成前维生素D3,再依靠皮肤温度转为维生素D3,由淋巴等转运吸收入血,再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。活性维生素D可促进肠道对钙、磷吸收,促进骨的形成,有防治骨质疏松的作用。

  2、阳光中的红外线可透过皮肤到皮下组织,起到加温的作用,使血管扩张,促进血液循环和全身的新陈代谢。

  相关阅读:宝宝冬季晒太阳有讲究

  宝宝晒太阳的最佳时间

  宝宝在每个阶段晒太阳的时间是不一样的,那么宝宝晒太阳的最佳时间有哪些?

  1、春季婴儿晒太阳的最佳时间:一般在10点-11点。/p>

  2、夏季婴儿晒太阳的最佳时间:9点-10点。

  3、冬季婴儿晒太阳的最佳时间:冬季一般在中午11—12点左右。

  给婴儿晒太阳时可以先开窗,让宝宝有一个适应的过程,此时要注意避免对流风;然后在保暖的前提下,到户外晒太阳。如果受条件限制不能经常晒太阳,可以给宝宝加服一些鱼肝油,以预防佝偻病。

  每次晒太阳的时间长短随宝宝年龄大小而定,要循序渐进,可由十几分钟逐渐增加到半小时或1小时为宜。晒后注意补水。特别强调的是,照射的时间要逐渐延长,可由十几分钟逐渐增加至1小时,最好晒一会儿到荫凉处休息一会儿。晒太阳时,如果出现头痛、头晕、心慌、皮肤潮红或灼痛等反应,应立即到阴凉处休息。并给予清凉饮料或淡盐水,或用温水给小儿擦身。

  哪些宝宝不适宜晒太阳

  虽说晒太阳能促进宝宝的健康成长,可是不是所有婴儿晒太阳都会对身体有好处,有些婴儿却是不适宜晒太阳的,这些妈妈们要了解清楚。哪些婴儿不适宜晒太阳呢?

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  首先是对花粉过敏的宝宝,应尽量减少户外晒太阳的频率;其次是对患有佝偻病症状或平时从未服过鱼肝油和钙片的宝宝,特别是营养不良或人工喂养儿,应先服一段时间的维生素D制剂,以防在晒太阳时突然发生抽风。

  秋冬季出生的宝宝,由于天气寒冷,父母很少带宝宝出门晒太阳,如果有没有及时补充鱼肝油,宝宝体内维生素D的含量就会不足,钙就不能够被充分地利用去强骨健齿,但血液中的钙浓度尚能维持在正常水平。春暖花开时,如果猛晒太阳,体内维生素D的含量就会迅速增加,血液中得钙被运送到骨骼中,加速骨骼的钙化,钙就会沉积在骨表面,而肠道吸收钙相对不足,使血液中的钙浓度下降,若下降达一定水平就会发生抽风。

  所以,做为妈妈的一定要弄清楚自己的宝宝是什么样的体质,晒太阳也不是每个宝宝都能享受的专利,要适可而止。

  宝宝晒太阳注意事项:

  第一,刚出生的宝宝还没适应外面的环境,所以出生两周前的宝宝不要晒太阳,最好是半个月过后在晒,因为这时候婴儿已经慢慢适应这个环境了。但是婴儿晒太阳的时候还是不要直接让太阳光直射为好。

  第二,婴儿晒太阳的适宜时间和时间长短,不要正午的时间抱宝宝晒太阳,即使是大冬天。晒太阳的是以上午的6-10点和下午的4-5点最佳,当然也要根据季节的更换做改变。晒太阳的时间长短也是逐渐增加的,刚开始就几分钟,然后十几分钟,随着孩子的年龄上增而增加。

  第三,婴儿晒太阳的方法,给孩子晒太阳的时候要注意不要让阳光直射到宝宝的眼睛甚至头部,可以用小帽子遮挡一下。当然,晒一会后要到阴凉的地方休息一下。

  第四,婴儿晒太阳后要注意补水和添加衣服,因为晒太阳的时候毛孔是打开的,所以到阴凉地方的时候应该给宝宝添加衣服,以免着凉。而补水可以是给宝宝喝温开水或是淡盐水,或用温水给宝宝擦身体。但要速度快。

  第五,早餐过后一个钟内不宜晒太阳,以及空腹的时候。

  以上是婴儿晒太阳应该注意的地方,虽然晒太阳对宝宝有好处,但是该注意的我们还是要注意,宝宝身体健康最重要了。

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